INTEGRALMENT · CENTRE DE PSICOLOGIA
Serveis i Àrees d'Intervenció
La tasca del psicòleg és reunir i analitzar sentiments, pensaments i emocions que generen dolor o dificulten el benestar. Treballem per crear un vincle terapèutic sòlid i un espai segur a consulta.
Teràpia Individual
Sessions individuals (presencials o en línia) amb psicòleg/oga titulat/ada per ajudar-te amb l'estrès, l'ansietat o la depressió.
Parella i Família
Ajudem a millorar la comunicació interpersonal, resoldre conflictes i enfortir relacions afectives saludables.
Tallers Grupais
Tallers pràctics per desenvolupar tècniques de Mindfulness, augmentar l'autoconsciència i gestionar l'estrès.
Teràpia EMDR
Desensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars per a l'abordatge del trauma i records bloquejats.
MÈTODE AVALAT PER L'OMS
Com funciona la Teràpia EMDR?
L' teràpia EMDR (Desensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars) va ser desenvolupada a finals dels anys 80 per Francine Shapiro i està recomanada per l'Organització Mundial de la Salut per processar i superar records traumàtics.
Quan vivim un esdeveniment molt dolorós (accident, abús, dol, humiliació), el cervell pot bloquejar-se i emmagatzemar el record amb la mateixa càrrega emocional, pensaments negatius i sensacions físiques del moment original. Mitjançant la estimulació bilateral, reactivem el processament natural del cervell: la càrrega emocional disminueix i la persona pot integrar el fet en la seva història vital com quelcom del passat que ja no li fa mal.
Ansietat i Angoixa
Abordatge de la preocupació excessiva, el Trastorn d'Ansietat Generalitzada (TAG), símptomes fisiològics (palpitacions, tensió) i l'evitació conductual.
Trastorn Obsessiu (TOC)
Tractament per a pensaments intrusius no desitjats, obsessions de comprovació/neteja i rituals compulsius que desgasten el teu benestar.
Acompanyament en el Dol
Acompanyament en les diferents fases del dol (entumiment, enyorança, desorganització i reorganització) per integrar la pèrdua amb respecte.
Depressió i Estat d'Ànim
Intervenció en tristesa persistent, distímia, fatiga emocional, desesperança i dificultats en la capacitat funcional.
Fòbies Específiques
Superació de la por persistent davant situacions quotidianes: volar, conduir, espais tancats, animals o estímuls mèdics.
Ansietat per la Salut (Hipocondria)
Gestió de la preocupació infundada i angoixa davant sensacions corporals normals i sospites constants de patologies.
Tens dubtes sobre quin servei necessites?
Contacta amb nosaltres sense compromís i t'orientarem cap al professional i tractament més adequat per a la teva situació.